Koenzym Q10

Inne nazwy: CoQ10, ubichinon, ubichinon, ubichinol, witamina Q

Wynik szkodliwości: 2 (Pochodne substancji naturalnych)

Koenzym Q10, znany również jako CoQ10, ubichinon, ubichinon, ubichinol lub witamina Q, jest substancją witaminopodobną występującą w prawie każdej komórce ciała. Jest niezbędna do produkcji energii na poziomie komórkowym i funkcjonowania różnych enzymów. CoQ10 odgrywa kluczową rolę w produkcji ATP (adenozynotrójfosforanu), który jest głównym źródłem energii dla komórek. Między innymi, pomaga również utrzymać optymalny poziom cholesterolu LDL i jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.

Koenzym Q10 jest naturalnie obecny w wielu produktach spożywczych, takich jak mięso, ryby, orzechy oraz niektóre owoce i warzywa. Jednak jego poziom w organizmie może spadać wraz z wiekiem lub w wyniku niektórych chorób przewlekłych, dlatego często jest uzupełniany w postaci suplementów diety. Koenzym Q10 jest również częstym składnikiem produktów do pielęgnacji skóry - zarówno w serum i kremach, jak i w niektórych produktach do makijażu. Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym może pomóc chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem się, stresem oksydacyjnym i uszkodzeniami spowodowanymi promieniami UV. Koenzym Q10 jest również powszechnie stosowany w liniach produktów do pielęgnacji włosów, ponieważ wspomaga ich regenerację i chroni je przed uszkodzeniami.