Olej rybny
Inne nazwy: Olej z ryb, Olej z ryb
Wynik szkodliwości: 1 (Substancje naturalne)
Olej rybny lub olej rybny to suplement diety, który jest wytwarzany z różnych rodzajów ryb, takich jak sardynki, łosoś, makrela i tuńczyk. Pokarm ten zawiera między innymi kwasy tłuszczowe omega-3, które mają kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i mózgu. Pozytywny wpływ oleju rybnego na zdrowie jest przedmiotem badań naukowych od kilku dekad. Na przykład, został on powiązany z lepszym funkcjonowaniem mózgu, zdrowiem serca, poprawą nastroju i zdrowiem oczu.
Olej rybny jest szeroko stosowany w postaci suplementów diety, powszechnie sprzedawanych w postaci kapsułek lub płynu. Czasami dodaje się go również do innych produktów, takich jak jogurt, mleko, chleb lub płatki zbożowe, aby zapewnić konsumentom łatwy sposób na włączenie kwasów tłuszczowych omega-3 do ich diety. Jeśli chodzi o kosmetyki, olej rybny może być również zawarty w niektórych kremach i balsamach, ponieważ wiadomo, że ma właściwości przeciwzapalne i może pomóc w leczeniu niektórych problemów skórnych. Jest on również stosowany w hodowli zwierząt, zwłaszcza psów i kotów, gdzie pomaga utrzymać jakość ich sierści i zdrowe stawy.