SPF 50 na twarz jest Twoją tajną bronią przeciw starzeniu się skóry.
Dlaczego SPF 50 na twarz jest ważniejsze, niż myślisz
Słońce. Źródło życia, dobrego nastroju i witaminy D. Jednocześnie jest to jeden z głównych winowajców przedwczesnego starzenia się skóry i powstawania raka skóry. Chociaż kremy przeciwsłoneczne już dawno przestały być jedynie letnim wyposażeniem na wakacje nad morzem, wiele osób wciąż bagatelizuje ich codzienne użycie – zwłaszcza jeśli chodzi o twarz. Tymczasem właśnie skóra twarzy jest najczęściej i najintensywniej wystawiona na działanie słońca. Dlatego coraz częściej mówi się o tym, że krem do twarzy z SPF 50 powinien być absolutną podstawą codziennej pielęgnacji skóry. Dlaczego akurat faktor 50 i jaki krem wybrać?
Co właściwie oznacza SPF 50?
Skrót SPF oznacza Sun Protection Factor, czyli faktor ochrony przed promieniowaniem UVB. Liczba wskazuje, ile razy dłużej można przebywać na słońcu bez poparzenia w porównaniu do sytuacji, gdybyśmy nie użyli ochrony. Teoretycznie więc SPF 50 oznacza, że jesteśmy chronieni 50 razy dłużej niż bez ochrony. W praktyce jednak zależy to od typu skóry, intensywności promieniowania słonecznego i prawidłowego nałożenia kremu. Co jest jednak ważne: SPF 50 blokuje około 98% promieni UVB, podczas gdy SPF 30 około 96%. Różnica może wydawać się na pierwszy rzut oka mała, ale w rzeczywistości oznacza prawie dwukrotnie większą ilość promieniowania UV, które dostaje się do skóry.
I właśnie dlatego dermatolodzy zalecają krem z SPF 50 na twarz nawet do codziennego noszenia – nie tylko na plażę czy w góry. Jeśli spędzasz czas na zewnątrz, nawet tylko w drodze do pracy, z dzieckiem na placu zabaw lub podczas przerwy obiadowej na tarasie restauracji, promieniowanie UV działa na twoją skórę, nawet jeśli tego nie zauważasz.
Krem na dzień z SPF
Jedną z najczęstszych wymówek, dlaczego ludzie nie chcą używać kremów przeciwsłonecznych do twarzy, jest obawa przed tłustym filmem, zatkanymi porami lub białym nalotem. Nowoczesne produkty jednak dawno temu poradziły sobie z tymi problemami. Wysokiej jakości krem do twarzy z SPF 50 dziś potrafi być lekki, nietłusty, szybko się wchłaniać, a jednocześnie być pełen składników nawilżających i pielęgnacyjnych.
Na przykład skóra wrażliwa lub trądzikowa doceni produkty bez zapachu i z filtrami mineralnymi, które są bardziej łagodne. Natomiast sucha skóra będzie zadowolona z kremów wzbogaconych o kwas hialuronowy lub oleje roślinne. A jeśli używasz makijażu? Wtedy możesz sięgnąć po krem tonujący z wysoką ochroną, który jednocześnie wyrówna i ochroni skórę.
Wypróbuj nasze naturalne produkty
Nawiasem mówiąc, SPF 50 to nie tylko kwestia lata. Promienie UV przenikają przez chmury, a nawet zimą odbite od śniegu mogą być tak samo silne jak latem. A jeśli spędzasz dużo czasu przy oknie lub w samochodzie, szkło co prawda pochłania promieniowanie UVB, ale nie UVA, które jest głównym winowajcą starzenia się skóry. Dlatego krem na dzień z SPF 50 powinien być częścią rutyny przez cały rok – podobnie jak mycie zębów.
Drobna zmiana, wielka różnica
Lenka, 34 lata, pracuje jako księgowa i większość dnia spędza przy komputerze. Nigdy nie dbała zbyt mocno o skórę – szybkie demakijaż płynem micelarnym, czasami krem, a przede wszystkim brak kremu przeciwsłonecznego, bo „w biurze przecież słońce nie świeci." Dopiero gdy na czole zaczęły się pojawiać drobne plamy pigmentacyjne, poszła do kosmetyczki. Ta zaleciła jej rozpoczęcie używania kremu na dzień z SPF 50. Lenka była zaskoczona, że nawet zimą jej skóra ma świeży odcień i że plamy przestały się pogarszać. „To jak dać skórze okulary przeciwsłoneczne," mówi dziś z uśmiechem.
Filtry chemiczne vs. mineralne – co wybrać?
Bardzo częstym pytaniem jest, czy wybrać skład chemiczny czy mineralny. Filtry chemiczne absorbują promieniowanie UV i przekształcają je w ciepło – zazwyczaj są lżejsze, przezroczyste i odpowiednie pod makijaż. Filtry mineralne (lub fizyczne), jak tlenek cynku czy dwutlenek tytanu, działają jak lustro – odbijają promienie z dala od skóry. Są idealne dla skóry wrażliwej, dzieci, kobiet w ciąży lub każdego, kto chce unikać syntetycznych substancji.
Jeśli szukasz naturalnego kremu do twarzy z SPF 50, skup się na produktach z filtrem mineralnym, bez nanocząstek i bez substancji zapachowych. Takie kremy bywają co prawda nieco gęstsze, ale nowoczesne technologie już pozwalają na ich przyjemne rozprowadzanie bez białego filmu.
Kluczowe cechy dobrego kremu z SPF 50 na twarz
Czego więc szukać na etykiecie, wybierając idealny krem na dzień z wysoką ochroną?
- Szerokopasmowa ochrona (broad spectrum) – chroni przed promieniowaniem UVB i UVA
- Odpowiednie do twojego typu skóry – bez składników komedogennych dla skóry tłustej, nawilżające dla suchej
- Skład bez zapachu – idealne dla skóry wrażliwej i alergicznej
- Bez nanocząstek, jeśli preferujesz naturalne alternatywy
- Wodoodporność, jeśli się pocisz lub planujesz kąpiel
Mit - SPF w makijażu wystarczy
Często pojawia się opinia, że jeśli makijaż lub krem BB zawiera SPF, nie potrzeba już dodatkowej ochrony. Niestety, rzeczywistość jest inna. Aby skóra rzeczywiście uzyskała deklarowany poziom ochrony SPF 15 lub 30 z makijażu, musielibyśmy go nałożyć znacznie więcej, niż jest to zwykle stosowane. Oznacza to nakładanie kilku gramów produktu, co nikt nie robi. Dlatego dermatolodzy zalecają najpierw nałożenie pełnowartościowego kremu z SPF 50 na twarz, a dopiero potem aplikację makijażu. Niektóre marki oferują również mgiełki utrwalające lub pudry z SPF, które można łatwo reaplikować w ciągu dnia, nie naruszając makijażu.
Ochrona jako profilaktyka starzenia się
Ochrona przed słońcem to już nie tylko kwestia oparzeń i raka skóry. Wiemy dziś, że aż 90% oznak przedwczesnego starzenia się skóry jest spowodowane słońcem – od zmarszczek, przez utratę elastyczności po plamy pigmentacyjne. Codzienne stosowanie SPF jest więc najskuteczniejszą strategią przeciwstarzeniową, jaką możemy sobie zafundować. A co najlepsze? Jest to proste, dostępne i nie wymaga żadnych zastrzyków, laserów ani plastyk.
Słowa dermatolożki dr Moniki Arenbergerovej oddają to doskonale: „Żadna kosmetyka nie zrobi dla twojej skóry tyle, co regularne stosowanie kremu przeciwsłonecznego."
Wypróbuj nasze naturalne produkty
Zrównoważony rozwój i etyka w kosmetykach przeciwsłonecznych
Oprócz aspektów zdrowotnych, dla wielu osób ważne jest również to, co zawierają kosmetyki – lub czego nie zawierają. Zrównoważony styl życia coraz bardziej odzwierciedla się w pielęgnacji skóry. Naturalne kremy przeciwsłoneczne często łączą filtry mineralne z ekstraktami roślinnymi, pakowane są w opakowania nadające się do recyklingu i nie są testowane na zwierzętach. Ponadto są bardziej łagodne dla wrażliwych ekosystemów – na przykład raf koralowych, które niektóre filtry chemiczne uszkadzają. Jeśli więc wybierasz krem do twarzy z SPF 50, spróbuj sięgnąć po markę, która myśli nie tylko o twojej skórze, ale także o planecie.
Zwykły dzień zaczyna się od przyciśnięcia budzika, filiżanki kawy i spojrzenia przez okno. I właśnie tutaj powinien się znaleźć jeden nowy poranny nawyk – nałożenie ochronnego kremu z SPF 50 na twarz. Nie zajmie to więcej niż kilka sekund, ale może przynieść twojej skórze lata zdrowia, piękna i pewności siebie. Ponieważ pielęgnacja skóry to nie luksus – to forma miłości do siebie samego. A ta zasługuje na najlepszą ochronę.
